Category: Mentális egészség
A teljesítményromlás, motivációvesztés vagy alvászavar nem mindig egyszerű sportpszichológiai probléma. Mikor jelezhet mentális egészségi problémát, és kihez érdemes fordulni?
A hangulati zavarok, a depressziós tünetek, a krízisállapotok és az öngyilkossági gondolatok nem állnak meg az öltöző ajtajánál. Élsportolók, utánpótláskorú sportolók, egyetemi versenyzők és visszavonult sportolók között is előfordulhatnak.
A versenysportban a mentális egészség és jóllét nagy jelentőséggel bír [1]. Ez vonatkozik az aktív szakaszra, valamint a pályafutás utáni időszakra is. A mentális zavarok gyakoriak a versenysportban [2]. A fizikai és pszichológiai jóllét és a sportteljesítmény összefügg egymással [2]: A sportban jelentkező érzelmi megterhelések és betegségek befolyásolhatják a teljesítményt, növelhetik a sérülések kockázatát és […]
A sportpszichiáter szerepe nem korlátozódik a lelki problémák korai felismerésére kezelésére, hanem tájékoztat és tudatosságot is növel ...
A szorongásoldás terápia igényli a folyamatosságot, legelterjedtebbek a nondirektív eljárások, de más különböző módszerek is léteznek ...
A sportolókat is - különböző élethelyzetekben - megérintheti a szorongás , ez kihat a teljesítményükre, bár a legtöbbször nem specifikusak a sportolás szempontjából.
A sporthoz legtöbbször az "egészség" szó asszociálódik. Dobjuk még hozzá a kalokagathia fogalmát, spékeljük meg egy kis "ép testben ép lélek" szlogennel, és máris elmondhatjuk, hogy egy sportolónak nem lehetnek lelki bajai, a személyiségzavar sem érintheti meg őket. Sajnos a gyakorlat nem ezt mutatja.
A rendszeres fizikai aktivitás jótékony hatásairól szinte megszámlálhatatlanul sok tudományos közlemény számol be. Az eredmények szerint a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében vitathatatlan a sport szerepe. Az anyagcsere paramétereket, hormonszinteket is kedvezően befolyásolja. De vajon ajánlható-e a depresszió megelőzésére, ill. a kezelés kiegészítésére a rendszeres testmozgás? Egy 1970-es években készített vizsgálat eredményei szerint a fizikai […]
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!