Betöltés
Tag: edzésintenzitás
Laktátküszöb, ventilációs küszöb, MLSS és critical power – ugyanarról beszélünk?
2026.08.17.
A laktátküszöb, ventilációs küszöb, MLSS és critical power gyakran ugyanazon a leleten vagy ugyanabban az edzéstervezési beszélgetésben jelenik meg. Mégsem ugyanazt mérik. A különbség megértése alapvető ahhoz, hogy a küszöbértékekből valóban használható edzésintenzitás legyen.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility286 Megtekintés
Hogyan kell értelmezni a laktátgörbéket? Mit mond valójában egy terheléses laktátvizsgálat a sportoló állóképességéről – és mit nem?
2026.08.17.
Egy laktátlelet könnyen néhány küszöbértékre és pulzuszónára egyszerűsödik, pedig a legfontosabb információ gyakran magában a görbében van. Megmutatjuk, hogyan érdemes értelmezni a laktátválaszt, mit jelent a görbe jobbra tolódása, és miért nem univerzális küszöb a 4 mmol/l.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility1686 Megtekintés
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
trending_upReceptek sporttáplálkozáshoz
whatshotSportorvosi praktikák
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
trending_upSporttörténelem
whatshotSport és párkapcsolat
Kövess minket itt is, ott is!