Az erkölcsi integritás kulcsszerepet játszik a fiatalok sportjában: hozzájárul az ellenálló képesség, az önbizalom és a mentális egyensúly kialakulásához. Az erkölcsi elvek követése segíti a fiatal sportolókat abban, hogy hatékony megküzdési stratégiákat alakítsanak ki, és bizalmi kapcsolatot építsenek ki csapattársaikkal és edzőikkel.
Ötven tipp sportszülőknek arról, hogy mivel támogathatják legjobban gyermekeik sportbeli sikerességét, eredményességét
Mit, mikor és mennyit egyen egy fiatal sportoló? Gyakorlati útmutató a fiatal sportoló étrendjéről a reggelitől az edzés előtti és utáni étkezésig, hidratációig és étrend-kiegészítőkig.
Edzés, iskola, étkezés, alvás, utazás és családi élet: gyakorlati időmenedzsment sportoló gyerekek családjainak, hogy kevesebb legyen a kapkodás és fenntartható maradjon a hét.
A fiatal sportoló egyszerre növekszik és edz. A tápanyaghiány gyakran nem egyetlen vitamin problémája, hanem az energiaellátottság, a növekedési ugrás, az edzésterhelés és a mikrotápanyag-ellátottság egymásra hatásának következménye.
Mikor válik a szülés után gyógyult szervezet újra sportterhelésre alkalmassá? Medencefenék, erő, futás, energiaellátottság, alvás és sportágspecifikus teljesítmény sportorvosi szemmel.
A teljesítménynek nem kizárólag fizikai összetevői vannak. A figyelem, az önbizalom, az érzelemszabályozás, a döntéshozatal és a stresszkezelés ugyanolyan fontos szerepet játszhatnak, mint az állóképesség vagy az erő.
A példakép fogalmát a következőképpen határozzák meg: „olyan személy, akinek viselkedését, példáját vagy sikerét mások, különösen a fiatalabbak, utánozzák vagy utánozhatják”.
- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!