Hegyikerékpározás alatt is a megfelelő testhelyzet az egyik kulcsa a túlterhelések elkerülésére! Az ülés magasságának beállításán sok múlik! A hegyikerékpárosok kétharmadánál fellépnek a terhelés által kiváltott gerinc-, térd- és csuklópanaszok. Jelentkezhetnek átmeneti érzészavarok fartájékon, a kéz- és lábujjakban is. Ezen problémák jelentős része az ülés megfelelő magasságának beállításával elkerülhető. Általánosan érvényes az ülés magasságával kapcsolatban: […]