Slider
A csúcsteljesítmény elérésének kulcseleme a helyesen megválasztott edzésmennyiség ill. intenzitás. Abban az esetben, ha kevés a mennyiségi munka vagy nem elég intenzív, úgy a sportoló nem tudja megvalósítani élete legjobbját, vagyis aluledzett marad. Mégis sokszor ...
Az elhízás korunkban igen súlyos egészségügyi problémává vált. Világszerte – a gazdaságilag fejlett országokban – 30 és 50% között becsülhető a különböző mértékben elhízottak aránya. Maga az elhízás általában fokozatosan kialakuló anyagcserezavarnak tekinthető, amelynek lehetnek ...
A cikk Dalmady Zoltán: A sportok egészségtana (1913) című könyve alapján készült! Mindenki tudja, hogy a szívbajos emberek mily rosszul bírják a testi munkát: lépcsőjárás, emelgetés, oly kellemetlen érzéseket, nehéz légzést és szívdobogást okoz náluk, ...
Elsőként Lusk figyelte meg a 19. században, hogy izommozgás alatt tejsav szaporodik fel a vérben, és szerinte ez okozza az ezzel egy időben fellépő izomfáradást. Az izomműködés feltétele az izomrost folyamatos ellátása ATP-vel. Az egyes ...
A cikk Dalmady Zoltán: A sportok egészségtana (1913) című könyve alapján készült! Tegyük föl, hogy egy úriember, ki néhány éve még szereplő atléta volt, de most már kényelmesebben él, valami baráti körben enged a fiatalok s ...
Ami tuti: egy agresszív viselkedést nem lehet azzal magyarázni, hogy az elkövető „agresszív személyiség”. Az agresszív viselkedést számtalan dolog kiválthatja. Freud szerint az agresszió szerinte az örömelv szolgálója. Magyarán ha valakit idegesít valami, tehát masszív ...
[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
A vegetáriánus életmód mellett szóló érvek igen változatosak: vallási, etikai, orvosi-élettani érvek szólhatnak mellette, sokan teljesítményfokozó hatást is tulajdonítanak a különböző vegetáriánus étrendeknek … A vegetáriánus életmód mellett szóló érvek igen változatosak: vallási, etikai, orvosi-élettani ...
Szinte nincs olyan sportág, amelyben ne lehetne előnyhöz jutni néhány egyszerű, regeneráció segítését szolgáló pszichés módszer elsajátításából. Minél nagyobb önismerettel rendelkezünk, annál könnyebben tudjuk magunkat maximális formába hozni. A motiváció fokozása, az önkontroll gyakorlás, a stresszel ...
Egy sportolónak fontos az önismeret – tökéletesen ismernie kell a saját testét. Tudnia kell, hogy mit és mennyit bír el, hogy meddig feszegetheti a saját fizikai határait. Ismernie kell a fájdalmakat, hogy pontosan tudja, mi ...
- ...
- 1
- 2
- 3
- 4
- Következő »
Megrendelhető könyveink
Kedvelj minket a Facebook-on!
Napi érdekesség
Hirdetés
Hirdetés
Támogatónk
Legolvasottabb cikkeink
-
Megrendelhető könyveinkjún 12 -
Sport, só és cukormáj 22
