Category: Teljesítményfokozás
A nyújtás és a bemelegítés ősidők óta része a sportolók edzéseinek és versenyeinek. Ezek a gyakorlatok állítólag javítják a teljesítményt, és csökkentik a sérüléseket és az edzés utáni fájdalmat.
Kezdetben csak kevés nő emelgette a súlyokat, és azok, akik igen, olyan versenyeken indultak, amelyek inkább hasonlítottak szépségversenyekre, mint testépítő versenyekre
A testépítés, valamint az edzőtermi és fitneszkultúra fejlődésének egyik központi olvasztótégelye az USA nyugati partvidékén található.
A mentális szívósság definíciója: „a személyes célok elérésének képességeként definiálták a különböző stresszorok széles skálájából eredő nyomással szemben”
Nehéznek találod a versenyzést? Úgy gondolod, hogy a versenyzés túl nagy kihívás? Nehezen tudsz teljesíteni, amikor és ahol igazán számít? Tudod miért? Mert nem edzel elég keményen. Íme tíz ok, amiért az edzésednek keményebbnek kell lennie, mint a verseny, amire készülsz. 1. ok: A váratlan események megtörténnek A versenyek természetéből adódik, hogy váratlan dolgok történnek. […]
Általánosságban elmondható, hogy az edzés közbeni táplálkozás és folyadékbevitel kétféle megközelítése létezik
Dopping tiltólista 2022 - gyógyszerek szerinti teljes lista
A sportolóknak tudatosítaniuk kell, hogy a doppingolás, a doppingszerekkel való hosszú távú kezelés növelheti a rák kialakulásának kockázatát
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!