Amikor a doppingról esik szó, a legtöbb embernek elsősorban a sportsikerek tisztasága, az egészségkárosító hatások vagy a lebukással járó következmények jutnak eszébe. Kevésbé ismert azonban, hogy számos doppingszer közvetlenül érinti az emberi szervezet egyik legérzékenyebb rendszerét: a hormonháztartást és a reproduktív működést.
A modern élsport egyik legellentmondásosabb témája a teljesítményfokozó szerek használata. Miközben a közvélemény leggyakrabban az anabolikus szteroidokról hall, a nemzetközi sportorvosi és doppingellenes szakirodalom szerint az egyik legtitokzatosabb és legnehezebben kimutatható szer hosszú ideig a növekedési hormon, vagyis a human growth hormone (HGH) volt.
Az ultramaratonok futása rendkívüli terhelést ró a szervezetre, nemcsak magán a versenyen, hanem az edzés és a regeneráció teljes időszakában is.
Az amblyopia vagy lusta szem akkor jelentkezik, amikor a beteg egyik szemében a szem és az agy közötti kapcsolat nem fejlődik ki megfelelően, ami az egyébként egészséges szem látásélességének csökkenését okozza, ami a sportteljesítmény számos aspektusát befolyásolhatja, beleértve a kéz-szem koordinációt is.
Akár valaki szabadidő-, akár profi sportoló, az edzésprogramjában nem lenne szabad figyelmen kívül hagyni a látás fontosságát. A szem, a látás ugyanolyan fontos a teljesítmény szempontjából, mint bármelyik izom.
A fermentált ételek tele vannak probiotikumokkal, azaz olyan jótékony baktériumokkal, amelyek a fermentációs folyamat során szaporodnak.
Teljesítményfokozás: az erő-, a teljesítmény-, és az állóképesség-fejlesztés – a sporttudomány egyik meghatározó, bő 500 oldalas kézikönyve vadonatúj, 4. kiadása már magyar nyelven is elérhető!
A bemegetítő programok önmagukban is segítenek a sérülések csökkentésében, a bemelegítés kombinálható speciális sérülésmegelőző programokkal. A sérülésmegelőző programok általában az erő, az egyensúly és a koordináció javítására összpontosítanak, amelyek csökkentik a sportoló edzés vagy játék közbeni sérülésveszélyét. Ahhoz, hogy a sérülések csökkentése és a teljesítmény javítása hatékony legyen, elengedhetetlen, hogy az előírt programot pontosan betartsák. […]
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!