A sportoló nagyon sokat nyerhet azzal, ha képesek vagyunk gyorsan kezelni a kisebb problémáit, s így folytathatja a versenyzést. Fontos azonban, hogy tisztában legyünk a képességeinkkel és az elsősegély során nyújtható lehetőségeinkkel. Miután a sérült állapotát stabilizáltuk és megvizsgáltuk, hogy van-e életveszélyes, vagy a végtagjait veszélyeztető sérülése, szükség esetén elsősegélyben részesítjük a sportolót. A sportoló […]
Sportsérülések során szerzett bokasérülés a következő típusú lehet: bokarándulás, törés és szalagsérülések. Bokarándulások A bokarándulások a leggyakoribb sportsérülések. Előfordulásuk aránya 15–20%. Az ilyen típusú bokasérülés jellemző sportágai a labdajátékok, ezen belül is a kosárlabda vezet. A felső ugróízület stabilitását biztosító statikus tényezők a csontos struktúra és a szalagrendszer (külbokaszalagok, delta-szalag, syndesmosis). A dinamikus stabilizátorok az […]
Kövess minket itt is, ott is!