Az endokrin rendszer a szervezet normális homeosztatikus működését támogatja, és segít a külső ingerekre való reagálásban ...
ERŐNLÉTI EDZÉS: a bizonyítékokon alapuló gyakorlat könyv (szerk.: Anthony N. Turner; Paul Comfort) (2. kiadás magyar nyelvű kiadása)
Számos olyan biológiai és viselkedési funkcióra vonatkozóan állapítottak meg cirkadián ritmust, amelyek befolyásolhatják a sportteljesítményt, beleértve a tüdőfunkciót, a testhőmérsékletet, a hangulatot, a reakcióidőt, az éberséget és a kognitív funkciókat.
Az etikai normák tisztelete és betartása szilárd és biztos alapot nyújt annak, aki sportol, aki hisz benne, vagy valamilyen formában ennek szenteli az életét.
A cél egyszerűen valami, amit el akarsz érni; egy cselekvés tárgya vagy célja. Bár a célok tudattalan szinten is működhetnek, a célmeghatározás folyamata a célok tudatos meghatározását és finomítását, valamint a célok előrehaladásának értékelését jelenti.
A sportolóknak tudatosítaniuk kell, hogy a doppingolás, a doppingszerekkel való hosszú távú kezelés növelheti a rák kialakulásának kockázatát
A hatékony edzők ismerik a sportpszichológia alapjait, így a sportolókkal való hatékony interakció lehetőségeit, az optimális sportkörnyezet megteremtésének fontosságát, a sportolók pszichológiai szükségleteinek felmérésének jelentőségét és eszközeit és a teljesítmény maximalizálásához szükséges mentális tréning módszereit.
A tanfolyam összehívója mindig meghív egy sporttudományi háttérrel rendelkező vendégelőadót, aki fiziológiáról, biomechanikáról, táplálkozásról, pszichológiáról vagy más teljesítménytani témáról beszél, és megpróbálja összekapcsolni a sporttudományt és az edzőképzést.
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!