Tag: futás
Nyári futás sportszakember szemmel! A nyár sokaknak a pihenés, a nyaralás időszaka, de jó néhányan a szabadtéri sport végtelen lehetőségét látják benne. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a melegben történő futás egyben tudatos odafigyelést is igényel, hiszen több szempontból is kihívás elé állítja a szervezetet. A futás, mint fokozott fizikai igénybevétel megterheli a szív-keringési rendszert, […]
A nyár azok előtt is megnyitja a kapukat, akik hűvösebb időben nem szeretnek futni. A futás azonban ebben a vonzó, de nagyon meleg időszakban komoly tudatosságot igényel, kell a megfelelő edzésterv kialakítása. Ugyanis nem elég egy adott programot követni, a táplálkozás és az öltözködés terén legalább olyan körültekintőnek kell lenni. Színesítsd az edzésterved A nyári […]
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2022-12-09
-
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
- Asztalitenisz-vb: beindult a kínai aranygyár, de Afrika is ünnepelt 2023-05-26
- F1: Monacói Nagydíj, 2. szabadedzés élőben az NSO-n! 2023-05-26
- Megyei foci: új győzteseket avattak a Pest Megyei Kupában 2023-05-26
- Videó: az Arsenal az új mezével a „legyőzhetetlenek” előtt tiszteleg 2023-05-26
- Párizs 2024: három férfi és két női kvóta megszerzése a cél a triatlonosoknál 2023-05-26
Kövess minket itt is, ott is!