Tag: sportpszichológia
Miért tud valódi örömöt vagy fájdalmat okozni nekünk idegen sportolók győzelme és veresége? A sportnézés nem egyszerű passzív szórakozás: az agy folyamatosan előrejelzi a játékot, a bizonytalanság érzelmi feszültséget teremt, a csapathoz való kötődés pedig az eredményt saját történetünk részévé teheti. A szurkolás pszichológiája ugyanakkor egy erkölcsi kérdéshez is elvezet: lehet-e erős a „mi” anélkül, hogy az „ők” kevesebb emberré válna?
A kemény edzés fáradtságot okoz – és ennek így kell lennie. A probléma akkor kezdődik, amikor a regeneráció után sem tér vissza a teljesítmény. A túledzettségi szindrómának azonban nincs egyetlen tünete, laborértéke vagy kérdőíves tesztje: a valódi kérdés az, miért nem képes többé megfelelően alkalmazkodni a sportoló.
Hol húzódik a határ a kemény, követelő edzői munka és a káros működés között? Miért nézünk el többet a sikeres edzőknek, és hogyan mérhető valójában egy utánpótlásedző eredményessége?
Mi teszi mentálisan különlegessé az ultrafutókat? A modern sportpszichológia és idegtudomány alapján bemutatjuk, hogyan alakítja át a hosszú távú futás a fájdalomhoz, a fáradtsághoz és a saját határainkhoz való viszonyt.
A testvérek közötti versengés természetes része a sportnak, de a kapcsolatuk sokkal többről szól, mint győzelmekről és vereségekről. Mit tanulnak egymástól, és hogyan segíthetik a szülők, hogy a rivalizálás a fejlődést szolgálja?
A versenysport nemcsak a fiatal sportolót, hanem az egész családot próbára teszi. Mitől stresszes a sportszülői szerep, hogyan hat a bizonytalanság a mindennapokra, és hogyan maradhat a sport hosszú távon is örömforrás?
Miért vonz egyes embereket a futás, másokat a vízilabda vagy a vívás? Létezik a sportágaknak saját "személyisége"? A sportpszichológia tudományos eredményeit és a sportkultúra világát ötvöző magazincikkünkben végigjárjuk Magyarország legnépszerűbb sportágainak karakterét.
Miért romlik egy sportoló teljesítménye akkor is, ha nem edz többet? Ismerje meg az allosztázis és az allosztatikus terhelés fogalmát, valamint azt, hogyan befolyásolja az alvás, a táplálkozás, a pszichés stressz és a regeneráció a sportteljesítményt.
- 1
- 2
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!