Tag: testmozgás
A testmozgás ugyanazon az edzésen belül megemelheti, hosszú távon pedig csökkentheti a vérnyomást. Megmutatjuk, hogyan értelmezhető ez a látszólagos ellentmondás, és hogyan építhető biztonságos edzésprogram hipertóniában.
Hogyan segít az edzés elhízásban? Aerob és erősítő edzés, zsigeri zsír, izomerő, fittség és korszerű gyógyszeres fogyás sportorvosi szemmel.
Hogyan javítja az edzés a vércukorszintet és az inzulinérzékenységet 2-es típusú cukorbetegségben? Aerob és erősítő edzés, gyógyszerek, vércukor és biztonság.
A csont élő, folyamatosan átépülő szerv. Ismerje meg, hogyan érzékeli a mozgást, miként alkalmazkodik a terheléshez, és miért kulcsszereplője az egészséges öregedésnek.
Amikor gyulladásról beszélünk, legtöbben egy fájdalmas bokarándulásra, egy torokgyulladásra vagy egy piros, duzzadt sebre gondolunk. Ezek a gyulladások látványosak, kellemetlenek, mégis többnyire a szervezet természetes védekező reakciói. Létezik azonban egy egészen másik fajta gyulladás is. Nem okoz lázat, nem pirosodik ki tőle a bőr, gyakran semmilyen tünettel nem jár, mégis évek, sőt évtizedek alatt lassan […]
A modern kutatások szerint a vázizom nem csupán a mozgás szerve, hanem aktív endokrin szerv is. Ismerje meg a myokinek, az exerkinek és a testmozgás egészségvédő hatásának tudományos hátterét.
A mozgás valódi értéke nem az, hogy éveket adhat az élethez, hanem hogy segít megőrizni azt a képességet, amely minden egészségügyi beavatkozás végső célja: a funkcionális önállóságot.
A sportorvoslás története tehát korántsem lezárt történet. Inkább egy olyan tudományág története, amely ma is ugyanazzal a kíváncsisággal figyeli az emberi szervezetet, mint az első görög gyógyítók idején – csak éppen összehasonlíthatatlanul több tudással a kezében.
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!