Bursitis – sportsérülésekről röviden

A bursitis (nyálkatömlő gyulladás) lényege

A bursa egy lágy, kevés folyadékkal töltött, szegényes vérellátású tömlő, amely a csont és a lágyrészek, például az inak és a bőr közötti párnázatként szolgál. A bursitis a bursa gyulladása, általában a váll, a könyök, a térd, a medence, a csípő vagy a sarok és az Achilles-ín közelében gyakori.

Tünetei

• Fájdalom, érzékenység és mozgáskorlátozottság az érintett területen, esetenként a fájdalom szomszédos területekre való kisugárzásával;
• Súlyos fájdalom az érintett végtag mozgatásakor (esetenként);
• A bursa fájdalommentes duzzanata (esetenként);
• Láz (ha szeptikus).

Kiváltó okai

• Az ízület vagy a tömlő közvetlen sérülése;
• Az ízület túlzott igénybevétele vagy megerőltető, nem megszokott edzés;>
• Hosszan tartó nyomás a bursára, például a könyökön való pihentetés vagy hosszan tartó térdelés után;
• Kalciumlerakódások a váll ínjában az ín degenerációjával együtt;
• Akut vagy krónikus fertőzés;
• Ízületi gyulladás;
• Köszvény.

A bursitis kockázatát növelő sportbeli tényezők

• Erőteljes vagy ismétlődő megerőltető edzés, különösen dombon vagy lejtőn való futás (térd);
• Az aktivitási szint hirtelen megnövekedése (“hétvégi sportolók“);
• Nem megfelelő bemelegítés vagy túlnyújtás;
• Rossz technika;
• Aszfalton való sportolás.

Megelőzésének lehetőségei

• Lehetőség szerint kerülje a sérüléseket vagy az izmok túlterhelését;
• Megfelelő bemelegítés és edzés utáni levezetés;
• Tartsa fenn a megfelelő kondícióját, amely magában foglalja az ízületek rugalmasságát, az izmok erejét és állóképességét, valamint a szív- és érrendszeri fittséget;
• Használjon megfelelő sporteszközt, -ruhát és védőfelszerelést.

Gyógyulási esélyek

A bursitis gyakori, de nem súlyos probléma. A tünetek megfelelő kezelés mellett általában 7-14 napon belül elmúlnak.

Lehetséges szövődményei

• A tünetek gyakori kiújulása, ami krónikus, ismétlődő problémát eredményez;
• Az ízület merevsége, az érintett ízület mozgékonyságának tartós korlátozódása;
• A bursa fertőzése (szeptikus bursitis);
• A bursa krónikus gyulladása vagy hegesedése.

Kezelési alapelvei

A kezdeti kezelés az érintett bursa és a hozzá tartozó ízület védelméből és pihentetéséből, jég alkalmazásából, valamint esetenként rugalmas kötésből áll, amely segít csökkenteni a duzzanatot. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek a duzzanat megszüntetésében. Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy ismétlődnek, szükség lehet a bursaban lévő folyadék eltávolítására, kortizon beadásával vagy anélkül. A kiújuló, elfertőződő vagy a konzervatív kezelés ellenére is fennmaradó bursitis esetén szükség lehet az érintett bursák sebészi kimetszésére (eltávolítására).

Bursitis kezelése

• A gyulladás csökkentésére gyakran non-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (pl. aszpirin és ibuprofen) javasoltak (de az esetleges műtét előtt 7 napig nem szabad szedni). Ezeket az orvos utasításai szerint alkalmazza és azonnal forduljon orvosához, ha vérzés, gyomorpanaszok vagy allergiás reakció jelei jelentkeznek. Más gyengébb fájdalomcsillapítók, például paracetamol is alkalmazható.
• Lokáliasan alkalmazott gyulladáscsökkentő kenőcsök is hatásosak lehetnek.
• Fájdalomcsillapítót szükség szerint lehet felírni, általában csak a műtét után. Csak az utasításnak megfelelően használja őket, és csak annyit vegyen be belőlük, amennyire szüksége van.
• A bursa gyulladásának csökkentésére kortizoninjekciók adhatók, bár ezek általában nem javasoltak a sportoláshoz való visszatéréshez, és fertőzés esetén sem adhatók.

Mikor forduljon feltétlenül orvoshoz?

• A tünetek a kezelés ellenére 2 héten belül rosszabbodnak vagy nem javulnak.
• Új, megmagyarázhatatlan tünetek jelentkeznek. A kezelés során alkalmazott gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak.

hirdetés