Répa-mazsola saláta

Finom és egészséges recept – sportolóknak is ajánlott étel:

Hozzávalók:

• 4 közepes megtisztított, lereszelt répa, fél csésze mazsola, 3 evőkanál narancs juice, egy pohár natúr joghurt, fél csésze dió, ízlés szerint méz

Elkészítés:

• A hozzávalókat összekeverem és ízlés szerint mézzel édesítem.

A receptek csak példák, amit szükség esetén energiaszükséglet, nem, életkor, edzésterhelés, környezeti tényezők és más eltérések figyelembe vételével egyénre szabottan, lehetőség szerint dietetikussal egyeztetve érdemes használni!