Category: Sportsérülés
A sajkacsont a csuklótájon a kéztőcsontok egyike. Sérülésének gyakori kiváltó oka a nyújtott karral kézre esés. Tünetek Csuklótáji fájdalom, amely azonban az esést követően megtévesztően hamar enyhül. Kis duzzanat a csuklótáj kézháti oldalán. Markolási nehezítettség. Nyomásérzékenység ujjbegynyi területen a csontnak megfelelően. A hüvelykujj húzása vagy nyomása csuklótáji fájdalmat okoz. Elsősegély A sérült csukló rögzítése, felpolcolás, […]
Rotátor köpeny sérülésének lényege, előfordulása A subacromialis (vállcsúcs alatti) tér beszűkülése következtében a rotátor köpeny ütközik az acromion (vállcsúcs) csontos szélébe, így fokozatosan károsodik. Többnyire fokozatosan kialakuló állapot, 3 fő szakasza a gyulladás és ödéma 25 éves kor alatt, hegesedés, degeneráció 25-40 év között, majd szakadása és csontos elváltozások 40 év felett. Egyszeri nagyobb sérülés […]
A kulcscsont sérülés az egyik leggyakoribb törés sportolóknál, főleg küzdősportokban, téli sportokban, kerékpározás, motorozás közben fordul elő. A mechanizmusát tekintve leggyakrabban vállra vagy nyújtott kézre eséskor alakul ki. Lényege, előfordulása Gyakori sérülés a kontakt, a motor és a téli sportok művelőinél. A ficam a kulcscsontot rögzítő szalagrendszer szakadása miatt alakul ki. A mechanizmust tekintve direkt […]
A csont krónikus túlterhelése vagy sorozatos mikrosérülések következtében a csontban folytonossági hiány alakul ki. A lassan zajló folyamat miatt a csont regenerációja is zajlik és ez egy tapintható duzzanatot eredményezhet. Tünetek Jellemző a terhelésre jelentkező, pihenésre múló fájdalom. Nyomásérzékenység mindig, duzzanat többnyire észlelhető. A hirtelen fokozódó fájdalom sportterhelés közben utánozhatja egy akut törés tüneteit, pedig […]
Az ember hőérzékelése a hideg és meleg érzeteket foglalja magában. A bőr a két ellentétes hőmérsékleti tartomány felfogására képes receptorok sűrű hálózatát foglalja magában.
Az ember a többi emlőshöz hasonlóan egy szűk határokon belül változó, tehát viszonylag stabil testhőmérsékletet tart fent. A testhőmérséklet egyénenként is kis napi ingadozást mutat, nőknél pedig a menstruációs ciklus szakaszai is kihatnak rá. A fizikai terhelés, izommunka során felhasznált energia nagyobb része (75 %-a) hőként vész el, ami a vázizomzat hőmérséklet-emelkedését tekintve 38-39 Celsius-fokig […]
Fontos szem előtt tartani, hogy a sportolók sérülései nem csak a teljesítményt befolyásolják, hanem jelentős szociális és gazdasági problémát is jelentenek. A sérülések elsődleges kezelésének költsége több mint 36 milliárd USD évente, ami nem tartalmazza a munkából és a mérkőzésekről való hiányzásból fakadó költségeket. A sokféle sérülés és rizikótényező miatt a prevenciónak komplexnek kell lennie. […]
Mindegy, hogy a sportsérülés akut vagy túlterheléses, soha sem szabad próbálkozni a fájdalom leküzdésével azáltal, hogy a sportoló „rádolgozik” a sérülésre. Ha fájdalma jelentkezik egy bizonyos mozdulat vagy aktivitás során, azonnal „megálljt” kell parancsolni, vagyis abba kell hagyni a terhelést, mert annak folytatása csak további károsodást okozhat. Számos sérülés azonnali orvosi ellátást igényel, míg bizonyos […]
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!