GYERMEKSPORT (Vannai Judit) – Fizikai aktivitás a megszületéstől a felnőtté válásig

A GYERMEKSPORT című könyvet megrendelni a KONYV@SPORTORVOS.HU e-mail címen SZÁLLÍTÁSI- és SZÁMLÁZÁSI cím valamint egy TELEFONOS elérhetőség megadásával lehet. Ára 5.000,- Ft/db – 10 % (ELŐRENDELÉSI KEDVEZMÉNY 2019.09.22-ig) + 800,- Ft/alkalom kiszállítási felár belföldön).

A könyvben a következőkről olvashat: növekedés, korán és későn érő gyermek; várható felnőttkori testmagasság, mozgásfejlődés gyermekkorban, serdülőkorban; állóképesség, erő, gyorsaság, hajlékonyság fejleszthetősége; szív- és az érrendszer, keringési rendszer, csontok edzésadaptációja; a légzőrendszer fejlődése, gyermekkori sajátosságok, gyermekkori hőszabályozás, sportágválasztás; gyermekek sporttáplálkozása, étrend-kiegészítők folyadékpótlás, regeneráció és alvás jelentősége; túlterhelés, túledzettség; a sport káros hatásai; szívbeteg-, magasvérnyomásos, cukorbeteg gyermekek fizikai aktivitása; asztma és a sport; gyermekkori elhízás és a mozgás; fogyatékossággal élők, epilepsziás gyermekek sportolása …

A GYERMEKSPORT könyv (szerzője Dr. Vannai Judit gyermekorvos, sportorvos) a gyermekek és fiatalok mindennapi fizikai aktivitásának, sporttevékenységének kérdéseivel foglalkozik közérthetően, szülőknek, pedagógusoknak, (sport)szakembereknek ajánlott. A szerző (Dr. Vannai Judit) gyermekorvos, sportorvos!

Az idén szeptember végén megjelenő könyvet 2019. szeptember 22-én éjfélig 10 % ELŐRENDELÉSI KEDVEZMÉNNYEL vásárolhatja meg!

Egyrészt azokat a sport iránt érdeklődő, felelősségteljesen gondolkodó szülőket kívánja megszólítani, akiket elsősorban az a cél vezérel, hogy gyermekeiknek megmutassák a mozgás örömét, aktív életmódra neveljék őket, és a sport által segítséget nyújtsanak az egészségük megőrzéséhez.

Szól továbbá azokhoz az iskolai pedagógusokhoz, egyesületi nevelő edzőkhöz, akiknek különösen nagy a felelősségük, mert ők az elsők, akik szervezett keretek között foglalkoznak az apróságokkal. Feladataik szerteágazóak, hiszen túl azon, hogy meg kell szerettetniük a gyerekekkel a sportmozgásokat, és szilárdan meg kell alapozniuk motoros képességeiket, fel kell ismerniük a tehetségeket, és a kicsiket a számukra örömöt és sikereket jelentő sportágak felé kell irányítaniuk.

A GYERMEKSPORT könyv szól azoknak az utánpótláskorú versenysportolókkal foglalkozó sportszakembereknek is, akiknek fő feladata a gyermekek sportspecifikus felkészítése, a lemorzsolódás megelőzése és az eredményes szereplés elérése.

Ajánlom a könyvet azoknak a sportorvos, gyermekorvos kollégáknak, akiket a szülők gyakran keresnek meg olyan egészségügyi kérdésekkel, amelyek a sportágválasztással, a sportalkalmassággal és a sportsérülésekkel kapcsolatosak. Külön fejezetet szántam a gyermekkor leggyakoribb krónikus betegségeiben szenvedők sportolási lehetőségeinek tárgyalására, mert számukra a sport nemcsak az egészségmegőrzés, hanem a szociális integráció eszköze is.

Reményeim szerint találok olvasókat azok között az érdeklődő utánpótlás-sportolók között is, akikkel szerencsére egyre nagyobb számban találkozom. Ők azok, akik tudatosan készülnek a sportolói pályára, akikben kérdések sora fogalmazódik meg arra vonatkozóan, milyen eszközökkel javíthatnának az eredményeiken, hogyan őrizhetik meg egészségüket, és hogyan juthatnak közelebb céljaik eléréséhez.

Tapasztalatom szerint ma Magyarországon a sportegészségügy és a sporttudomány élesen elhatárolódik egymástól, és egyelőre igény sem mutatkozik arra, hogy a két terület szakemberei a tudásukat, tapasztalataikat napi szinten megosszák egymással. Nagyon kevés az olyan fórum, ahol a felkészítésben részt vevő edzők, sportszakemberek, sportorvosok párbeszédet folytathatnának. Hogy ez miért alakult így, arra magam sem tudok válaszolni, de nagy problémának érzem, ha éppen csak azt felejtjük el, hogy a célunk közös. A cél nem csupán a fiatal versenysportolók karrierjének egyengetése, de a mai fiatal nemzedék egészséges életmódra nevelése és az egészséges felnőttkor megalapozása is. Ezért írásomban magam próbáltam meg integrálni e két tudományterületet. Tagadhatatlan, hogy orvosként az egészségügyi kérdésekre nagyobb hangsúlyt helyeztem, de fontosnak éreztem, hogy ismeretterjesztési célzattal érintsem a sport élettani alapjait, a felkészülés aspektusait és az eredményesség kérdését is. Ez utóbbiak részletes és tudományos megközelítését azonban az adott területek szaktekintélyeire bízom, és írásaikat jó szívvel ajánlom. Nem törekedtem a szabadidős aktivitás és a versenysport merev szétválasztására, hiszen a gyermekkorban ezek határai számos általam tárgyalt kérdésben még elmosódnak.

A GYERMEKSPORT könyv fejezeteinek megírásakor igyekeztem a tudomány legfrissebb nemzetközi eredményeire támaszkodni, de ahol nem állt rendelkezésemre elég adat vagy egyértelmű állásfoglalás, ott a saját tapasztalataimnak, véleményemnek is hangot adtam. (Vannai Judit)

A GYERMEKSPORT könyv tartalomjegyzéke

• A GYERMEKEK NÖVEKEDÉSE, FEJLŐDÉSE, ÉRÉSE (a gyermekkor szakaszai, a naptári és a biológiai életkor fogalma, az alapvető testméretek a gyakorlatban, a növekedési ütem meghatározása; a növekedési ütem jelentősége; a korán és későn érő gyermek; a várható felnőttkori testmagasság becslése; testösszetétel
• A GYERMEKEK MOZGÁSFEJLŐDÉSE (a magzati kor, a csecsemő- és kisdedkor mozgásfejlődése; mozgásfejlődés a gyermekkorban, a serdülőkorban; a mozgásfejlődést és a fizikai aktivitást befolyásoló tényezők)
• MOTOROS KÉPESSÉGEK A SPORTBAN (a kondicionális képességek fejlődése, fejleszthetősége; az állóképesség,az erő; gyorsaság és agilitás; hajlékonyság vagy túlzott ízületi mozgékonyság; a koordinációs képességek fejlődése, fejleszthetősége)
• A SZERVRENDSZEREK ALKALMAZKODÁSA A FIZIKAI AKTIVITÁSHOZ, A GYERMEKEK ÉLETTANI SAJÁTOSSÁGAI (az edzésterheléshez történő alkalmazkodás; a szív- és az érrendszer fejlődése; a keringési rendszer felépítése gyermekkori fejlődése, edzésadaptációja; a légzőrendszer fejlődése, gyermekkori sajátosságok, az adaptáció hatása; a csontok egészséges fejlődése; az anyagcsere adaptációja; a gyermekkori hőszabályozás; sportolás extrém környezeti hőmérsékleten; a sporttal felhagyás hatásai)
• A SPORTTELJESÍTMÉNY MÉRÉSE GYERMEKKORBAN
• AZ EGYES SPORTÁGAK JELLEMZŐI (Labdarúgás, vízilabda, kosárlabda, kézilabda, jégkorong, atlétika, úszás, kerékpársport, tornasport – gimnasztika, kajak-kenu, harcművészet és küzdősport)
• AZ EREDMÉNYESSÉG ZÁLOGA (a sportági alkalmasság kérdése, a sporttehetségek, a szülő szerepe, az edző szerepe, a gyermekek sporttáplálkozásának főbb szempontjai, étrend-kiegészítők a gyermekek táplálkozásában, a gyermekek folyadékháztartása, regeneráció és az alvás jelentősége)
• A FIZIKAI AKTIVITÁS SZEREPE AZ EGÉSZSÉGMEGŐRZÉSBEN (a prevenció általános szempontjai; fizikai aktivitás, edzés, fittség; trend a fizikai aktivitásban, nemzetközi és hazai adatok; a fizikai aktivitás szerepe az elhízás és szövődményei megelőzésében; mozgásszervi prevenció, daganatprevenció; pszichés/szociális egészségmegőrzés)
• A FIZIKAI AKTIVITÁS KÁROS HATÁSA A FEJLŐDŐ SZERVEZETRE (a biztonságos sport, a sportegészségügyi szűrővizsgálatok; sportolók szűrővizsgálata; túlterhelés, túledzettség; a sport káros hatása a testméretek alakulására, a növekedés ütemére és a serdülésre; testkép- és evészavarok; rizikómagatartások, a sporterőszak; a gyermekkora jellemző típusos sportsérülések; agyrázkódás; tiltott teljesítményfokozás veszélyei a gyermekkorban)
• KRÓNIKUS BETEGSÉGBEN SZENVEDŐ ÉS FOGYATÉKKAL ÉLŐ GYERMEKEK MOZGÁSTERÁPIÁJA ÉS SPORTJA (szívbeteg gyermekek fizikai aktivitása; magasvérnyomás-betegségben szenvedő gyermekek és a sport; cukorbeteg gyermekek fizikai aktivitása; asztma és a sport; gyermekkori elhízás és a mozgás összefüggése; fogyatékossággal élők mozgásnevelése és sportolása: látássérültek, hallássérültek, mozgáskorlátozottak, epilepsziás gyermekek, figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar / ADHD)

A GYERMEKSPORT könyvet megrendelni a KONYV@SPORTORVOS.HU e-mail címen SZÁLLÍTÁSI- és SZÁMLÁZÁSI cím valamint egy TELEFONOS elérhetőség megadásával lehet. Ára 5.000,- Ft/db – 10 % (ELŐRENDELÉSI KEDVEZMÉNY 2019.09.22-ig) + 800,- Ft/alkalom kiszállítási felár belföldön).