Tag: edzésélettan
gyermekkor természetes fejlődési potenciálja önmagában is elegendő a képességek - pl. az állóképesség - javulásához, azonban a sportolói, élsportolói teljesítményhez a fejlődés maximális fokát kell elérni.
Az erőfejlesztés valamennyi sportág számara szükséges és elengedhetetlen feladat, de természetesen jelentős különbségek vannak
A sport és az innováció témájával foglalkozó cikksorozatunk előző részében az általános áttekintést nyújtó bevezetés mellett az általános erőnlét témájával foglalkoztunk. Sportágspecifikus edzés Annak érdekében, hogy a tömeg- és az élsportban résztvevők egészséges mértékben fejlődjenek az elérni kívánt legmagasabb teljesítményszintig, a sporthatóságok megkezdik az egyes sportágakra vonatkozó hosszú távú fejlesztési irányelvek közzétételét. A statisztikák, valamint […]
A légzőrendszer feladata egyrészt a körlevegő és a tüdő léghólyagjai között végbemenő légcsere (ventilláció), másrészt a tüdő levegőtartalma és a kapillárisokban áramló vér közötti gázcsere. A gázcsere gondoskodik a megfelelő oxigénellátásról, a szén-dioxid leadásáról, ezenfelül a szervezet sav-bázis háztartásának rendkívül precíz beállításáról. Ezen két működési összetevő (légzőrendszer és gázcsere) szempontjából fogjuk vizsgálni a légzőrendszer gyermekkora […]
A csúcsteljesítmény elérésének kulcseleme a helyesen megválasztott edzésmennyiség ill. intenzitás. Abban az esetben, ha kevés a mennyiségi munka vagy nem elég intenzív, úgy a sportoló nem tudja megvalósítani élete legjobbját, vagyis aluledzett marad. Mégis sokszor jobb teljesítményre képes, mint az a sportoló, aki szinte éjt nappallá téve edz: sokat és/ vagy igen intenzíven. Mindennek oka […]
A teljesítmény-élettan az ember fizikai teljesítőképességével és az erőkifejtésével kapcsolatos élettani valamint biokémiai folyamatokkal foglalkozik; felöleli a munka- (a foglalkozás) és a sportélettan területét, továbbá foglalkozik az űrhajózással, a klinikumban (elsősorban a kardiológiában) a betegek terheléses vizsgálatával, a rehabilitációs (rekreációs) testneveléssel és az egészséges ember “egészséget megőrző” preventív céllal végzett (un. szabadidős) testnevelésével. A teljesítményélettani […]
Hirdetés
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2022-11-25
-
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
- Vb 2022: nincs döntés 90 perc alatt a marokkói–spanyolon 2022-12-06
- Vízilabda: Kollár és Gór-Nagy is a szövetség vezetőségében 2022-12-06
- Asztalitenisz Top 16-bajnokság: az esélyesek gond nélkül vették a csoportkört 2022-12-06
- Vb 2022: a spanyol és a marokkói szurkolók is kitesznek magukért – galéria 2022-12-06
- Bundesliga: ehhez a klubhoz kerülhet kölcsönbe Dárdai Márton – sajtóhír 2022-12-06
