A fiatal sportoló egyszerre növekszik és edz. A tápanyaghiány gyakran nem egyetlen vitamin problémája, hanem az energiaellátottság, a növekedési ugrás, az edzésterhelés és a mikrotápanyag-ellátottság egymásra hatásának következménye.
Magyarország rendszeresen visszahívja versenysportolóit sportorvosi vizsgálatra. Tizenkét ország gyakorlata alapján azonban nem az a legfontosabb kérdés, hány vizsgálat történik, hanem az, milyen szakmai tudás, minőség és hosszú távú egészségkövetés áll a sportorvosi engedély mögött.
A sportban történő visszaélések mögött nem mindig egyetlen elkövető áll. Hogyan válhat a teljesítménykultúra, a függőség és a hatalom olyan rendszerré, amely már a sportoló egészségét veszélyezteti?
Mikor elég az étel egy sportolónak, és mikor indokolt sportital, fehérjepor, vitamin, kreatin vagy más étrend-kiegészítő? Food First tudományos és sportorvosi szemmel.
Az Achilles-ín szakadása súlyos sportsérülés. Mikor szükséges műtét, hogyan épül vissza a vádli ereje, és mikor térhet vissza biztonságosan a sportoló?
Taktikai fault, időhúzás, színlelés, pszichológiai provokáció. Hol ér véget az okos taktika, és hol kezdődik a sportszerűtlenség? A sport legérdekesebb erkölcsi szürkezónái.
A mozgás a bélmikrobiomot is alakítja. Hogyan hatnak az SCFA-k, a bélbarrier és a bél–izom tengely az anyagcserére, a teljesítményre és az egészséges öregedésre?
Hol húzódik a határ a kemény, követelő edzői munka és a káros működés között? Miért nézünk el többet a sikeres edzőknek, és hogyan mérhető valójában egy utánpótlásedző eredményessége?
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!