Tag: sporttáplálkozási „alapozó”
Az utánpótlássportolóknál fokozottan fennállhat a nem megfelelő táplálékbevitel vagy étrend-kiegészítők használatának kockázata is.
A vitaminokat és ásványi anyagokat szinte a vitalitás, az energia vagy az erő szinonimáiként használjuk
Az aktívabb embereknek magasabb a tápanyagigényük, és a táplálkozás szempontjából sűrű élelmiszerek, mint például a tojás, beépítése az étrendjükbe nagyon hasznosan kényelmes lehet.
Csak néhány a méregtelenítési protokollok közül, amelyek azt állítják, hogy felmentenek a rossz étrend vagy a kényeztető életmód alól: léböjt-kúrák, gyógynövény-kiegészítők, gyógyteák, homeopátia, kávés beöntések (igen, tényleg), fülgyertyák és lábfürdők
Gyermekek sporttáplálkozása - hiánypótló, 220 oldalas kézikönyv utánpótlást nevelő szülőknek, edzőnek és gyermekeknek. Közel 60 recepttel!
A ketogén diéta jellemzője, hogy képes ketózist előidézni, ami a keringő ketontestek ∼0,5-3 mmol/l-re történő emelkedését jelenti.
A fermentált élelmiszerekkel kapcsolatos egészségügyi előnyök különösen fontosak a bélrendszerünk és a mikrobiomunk szempontjából ...
Lehet-e elegendő fehérjét biztosítani a növényi eredetű – vegán - élelmiszerekből az optimális teljesítményhez és regenerálódáshoz?
Mint azt szinte minden sportszülő tudja, a szervezett sportolás számos előnnyel jár a gyermekek számára. A sportoló gyermekek rendszeresen mozognak, és új barátságokat kötnek a csapattagokkal. A sportolás növelheti az önbecsülést. Emellett csapatmunkára és döntési képességekre is tanít. Néha azonban a gyerekek olyan csapatba kerülhetnek, amely túlságosan a teljesítményre vagy a gyerekek kinézetére összpontosít. Ez […]
A fiatal sportoló keményen dolgozik a pályán, az edzésen és az iskolában - ami azt is jelenti, hogy a szervezetének megfelelő tápanyagokra és energiára van szüksége ahhoz, hogy lépést tarthasson. De a sok feladat, elfoglaltság mellett nehéz lehet az egészséges táplálkozási tervet előtérbe helyezni, és ez néha tápanyaghiány állhat elő
- 1
- 2
- 3
- 4
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02.
-
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Támogatónk
- Keddi sportműsor: Milan–Dortmund és Barca–Porto a BL-ben 2023.11.27.
- PL: főszerepben a VAR és a büntetők, a 94. percben jött a Fulham győztes gólja 2023.11.27.
- La Liga: nem tudta megverni a Bilbaót, már nem első a Girona 2023.11.27.
- Serie A: magabiztosan verte meg a Bologna a Torinót 2023.11.27.
- Man. United: hiába remekel Greenwood, nincs visszatérés 2023.11.27.
Kövess minket itt is, ott is!