Betöltés

Mit keresel?

Betegség és sport Krónikus betegségek Slider Sportártalmak

Sportolók és vérszegénység

Megoszt

Vérszegénység a vér hemoglobin-koncentrációjának nagyfokú csökkenését jelenti. A hemoglobin a test oxigént szállító molekulája, a csökkent hemoglobin mennyiség esetén az izmok és a belső szervek nem kapnak annyi oxigént, mint akkor, ha a hemoglobin-koncentráció normális. Vérszegénységnek (anaemia, anémia) számos különböző oka lehet, pl. táplálkozási (vas- és vitamin-hiány /pl. B12/, genetikai, mint például a sarlósejtes betegség. Sportolóknál gyakori a „futók anaemiája” ami leginkább vér hígulására vezethető vissza, így ezt nem tekintjük valódi anaemiának (pseudoanaemia).

Leggyakoribb tünetei

  • a vérszegénység kezdetben (enyhe esetben) nem okoz tüneteket,
  • a vér csökkent oxigéntartalma,
  • hemoglobin koncentráció csökkenés (férfiak: 130 g/l alatt; nők: 120 g/l alatt),
  • fizikai és szellemi teljesítőképesség romlása,
  • fejfájás,
  • fáradtságérzés, aluszékonyság,
  • izomgyengeség.

Okai

Sportoloknál az anaemiának igen gyakori oka a vashiány, ami elégtelen bevitel, elégtelen felszívódás ill. fokozott vasvesztés miatt alakulhat ki. A vasfelszívódást egészséges emberben a vasraktárak feltöltöttsége határozza meg: ha jó az ellátottság akkor rosszabb a felszívódás; ha rossz, akkor jobb. Az anaemia kiváltó okainak meghatározása szigorúan belgyógyász szakorvos kompetenciakörébe tartozik, mivel hátterében számos ok állhat!

Tényezők, amelyek sportolás esetén növelik a kockázatát

  • energiamegszorítás (súlycsoportos sportágak),
  • speciális étrendek (pl. vegetáriánus étrend)
  • gastrintestinalis traktus mechanikai károsodása ill. és ischaemiája okozta vérzés (pl. hosszútávfutók esetén)

Kezelése

Helyreállítása 3-6 hónapot is igénybe vehet, így a sportolók rendszeres monitorozása elengedhetetlen. A kezelés sportorvos, orvos, dietetikus kompetenciakörébe tartozik, alapvetően nem tér el a különböző eredetű anaemiák szokásos étrendi és gyógyszeres, esetleg műtéti kezelésétől:

  • B12-vitamin pótlás (a gyomor-bélcsatornán a B12-vitamin nem szívódik fel, hiánya esetén injekció formájában kell pótolni).
  • Vas és réz pótlása:
  • Folsav (idegrendszeri tünetek és a B12-vitamin hiány esetében adása nem célszerű).
  • C-vitamin (elsősorban a vas felszívódásához és a fokozott vérsejtképzés energiaigénye miatt kell).
  • Az anaemia, a vérképzés folyamatának befolyásolásának étrendi támogatása vitaminokkal, ásványi anyagokkal és fehérje- és energiadús táplálkozással lehetséges. Ezzel megelőzhető a vérképzésben fokozottan felhasznált tápanyagok szervezetben lévő raktárainak kimerülése.

Az indokolatlan vaskiegészítés minden sportolónál és egészséges embernél kerülendő, mivel hosszú távon a máj és szív károsodásához vezethet, valamint bakteriális fertőzésekre való fokozott hajlamot eredményezhet.

Mikor forduljon feltétlenül orvoshoz?

  • Fokozatos romlik a teljesítménye, a terhelhetősége
  • Mellkasi fájdalom, légszomj, szívdobogás, vagy légzési nehézség esetén.
hirdetés
Tagek

Talán ez is érdekel

Kommentálj

Your email address will not be published. Required fields are marked *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.