Nem könnyű sikeres sportszülőnek lenni
Megoszt

A sportszülő legnagyobb erőssége és gyengesége
Nem könnyű feladat egy fiatal sportoló szülőjének lenni. Elég nehéz feladat a gyermeknek segíteni abban, hogy megtanulja kezelni a versenyzés hullámvölgyeit. De talán a legnagyobb kihívást a saját megküzdési készségeivel szemben támasztott követelmények jelentik – megtanulni, hogyan kezelje az embert kihívás elé állító körülmények között ismételten próbára tett érzelmeket.
Sportszülőként a pozitív érzelmek rohamát éli át, amikor gyermeke diadalmaskodik, és az üresség lehangoló érzését, amikor veszít. Ez az érzelmi folyamat szinte függőséget okozhat. Ahelyett, hogy a gyermek céljaira összpontosítana, elragadhatja az a törekvés, hogy újabb élményeket keressen, ahol átélheti a pozitív érzelmek eme rohamát. Elkezdhet a saját fantáziáira összpontosítani a gyermekével kapcsolatban – a sikerről, a hírnévről és az elismerésről szóló fantáziákra.
Gyakori probléma, hogy a gyermeke iránti szeretete olyan viselkedésre késztetheti, amely végső soron árt a gyermek fejlődésének, vagy árt az Önnel való kapcsolatának.
A sportszülői lét paradoxonja, hogy a jó okok, amelyekkel a gyermekeinket sikerre sarkalljuk, ugyanakkor olyan viselkedéshez vezethetnek, amelyek ehelyett önző és kapzsi viselkedésre taníthatják gyermekeinket.
A sportszülő legnagyobb erőssége – a gyermeke iránti rendíthetetlen érzelmi támogatás és az, hogy hajlandó áldozatokat hozni a gyermeke sportbeli előmeneteléért – így egyben a legnagyobb gyengesége is.

A sportszülői csapda
Sajnos a sportszülők állandóan ebbe a csapdába esnek. Ez a következő módokon mutatkozik meg:
- Túlzott azonosulás. Ön természetesen azonosul a gyermekével, de a túlzott azonosulás oda vezethet, hogy figyelmen kívül hagyja a gyermeke érzéseit, és helyette a saját érzéseire koncentrál.
- Önző álmodozás. Szülőként normális, hogy gyermeke jövőjéről álmodozik, de néha annyira ragaszkodnak saját álmaikhoz, hogy szem elől tévesztik, mit szeretne a gyermek.
- A befektetés összekeverése az áldozattal. Szülőként annyira szereted a gyermekeidet, hogy hajlandó vagy óriási áldozatokat hozni értük, pénzt költeni a gyermek sportjának támogatására, és időt szánni arra, hogy ott legyél a gyermek mellett. Egyes sportszülők azonban ezeket az áldozatokat befektetésnek tekinthetik, és elvárhatják, hogy a befektetés megtérüljön és kézzelfogható hasznot hozzon.
- Más szülőkkel való versengés. Azt szeretné, ha gyermeke kiemelkedő teljesítményt nyújtana, de könnyen belemerülhet a többi szülővel való versengésbe, a gyermekét a sikerre ösztökélve, és remélve, hogy a többi gyermek elbukik, így az Ön gyermeke esélyt kap a csillogásra.
A pozitív versus a sötét oldal
Figyelve azokat a szülőket, akik nagyszerűen támogatják a gyermekük sportban való fejlődését, és figyelve azokat, akik beleesnek abba a csapdába, hogy a gyermeküket a határaikon túlnyomják, azt láttam, hogy a különbség köztük az, hogy képesek-e előtérbe helyezni a saját vágyaikat (sötét oldal) és arra koncentrálni, amit a gyermekük akar (pozitív oldal).
Íme néhány konkrét példa arra, hogyan léphetik át a sportszülők a pozitív és a negatív oldal közötti határt a gyermek sportoló támogatásában:
Pozitív oldal | Sötét oldal |
Bátorítás adása | Túlságosan belemerülni a dolgokba |
A dicsérő kiáltás egy jó játékért, vagy az öröm vagy az izgalom, amikor gólt lőnek, vagy a gyermek alapütést szerez, minden szülő számára természetes reakció.Egy fiatal sportoló szülőjének lenni óriási idő- és energiaráfordítást igényel. A szülők többsége erősen támogatja és bátorítja gyermeke sportolói részvételét.A szülők jó sportolókra gyakorolt hatása jól dokumentált. A profi kisebb ligákba jutott baseballjátékosok körében végzett felmérés során a legtöbben arról számoltak be, hogy fiatal korukban a szüleik: pénzt adtak a felszerelés megvásárlásához rendszeresen látogatták a mérkőzéseiket pénzt adtak a csapattagdíjakra és a klinikák költségeire. zsebpénzt adtak nekik a középiskola alatt elmentek velük megnézni a major és minor league baseball meccseket. Azt tanácsolta nekik, hogy folytassák a profi baseball karrierjüket | Míg a nagy többség úgy érzi, hogy szeretik és támogatják, ha a szülők jelen vannak a versenyeken, néhány családban az anya és apa jelenléte a pálya szélén feszültséget okoz a családban, akár olyannyira, hogy az negatívan befolyásolja a gyermek sportteljesítményét.Azok a szülők, akik olyan módon viselkednek, amely felbosszantja a fiatal sportolót, vagy amely felbosszantja az edzőket vagy a hivatalos személyeket, feszültséget okozhatnak nemcsak a családban, hanem a pályán lévő összes gyermek és gyakran az összes néző szülő számára is.Még ha egy fiatal sportoló úgy is érzi, hogy a saját szülei bátorítják és támogatják, a többi szülő viselkedése tönkreteheti számára az élményt. „Még csak nem is a saját szüleim voltak” – mondta egy tizenkilenc éves ügyfél , „hanem a többi szülő, akik az edzővel és a bíróval ordibáltak, ami a legtöbb meccset nyomorúságossá tette”. |
Konstruktív kritika megfogalmazása | Nyomasztóulós szülővé válás |
A szülők jó helyzetben vannak ahhoz, hogy építő jellegű kritikát fogalmazzanak meg fiatal sportolójuknak.Sok szülő már korán edzést tart gyermekének. Nagyon gyakori, hogy egy szülő új készségeket tanít a gyermekének, ha a szülő is játszott a játékkal. Az ilyen jellegű készségfejlesztés informális módon, a szervezett sportprogramok struktúrájától mentesen történhet.Nagyobb kihívást jelent, amikor a szülő a fia vagy lánya sportcsapatának edzőjévé válik. Ne feledje, hogy míg Ön könnyen különbséget tud tenni a szülői és az edzői szerep között, addig gyermekei nem tudják könnyen megkülönböztetni a „Apa, az edző” és az „Apa, a szülő” kritikáját. | Problémák akkor merülhetnek fel, ha a szülő természetes hajlama, hogy támogató és tanácsot adó legyen, összeütközésbe kerül az ifjúsági sportok edzői folyamatával.Minél magasabb a fiatal sportoló képzettségi szintje, annál valószínűbb, hogy az edző a szülők által végzett edzői munkát tolakodónak fogja érzékelni.A gyermeke kerülhet olyan helyzetbe, amelyben nem nyerhet, ha a lelátóról olyan tanácsot kiabál neki, amely eltér attól, amit az edző mondott neki. Kinek engedelmeskedik? Önnek vagy az edzőnek?Gyermeke negatívan és nemkívánatosnak tekintheti, hogy kritikus tanácsot ad, különösen, ha idősebb lesz. Az az apa vagy anya, aki állandóan kritikával illeti a sportteljesítményüket, sok tizenhárom- és tizennégy éves gyereket frusztrál, akikkel beszélek.Lehet, hogy Ön úgy tekint magára, mint a gyermeke számára nagyszerű erőforrásra, aki segít neki megtanulni a játék árnyalatait, de a gyermeke úgy tekinthet Önre, mint egy olyan szülőre, akit nem ő érdekel, hanem az, hogy milyen jól játszik.- A veszély az, hogy a gyermeke sportolónak fogja látni magát, és az egész önértékelését az alapján fogja értékelni, hogy milyen jól játszik. |
Példaképként viselkedni | Bántalmazóvá válás |
A gyerekek úgy tanulják meg az önkontroll készségét, hogy látják, hogy Ön jó önkontrollt mutat.A szervezett ifjúsági sportprogramok gyakran jó lehetőséget kínálnak a szülőknek arra, hogy jó viselkedést modellezzenek a gyerekeknek, és hatékony módot találjanak a konfliktuskezelésre.A meccsrendek ütközése miatti vita kezelése, annak eldöntése, hogy ki melyik poszton játszik, nehéz döntések meghozatala egy szoros meccsen – ilyen helyzetek bőven akadnak az ifjúsági sportban.Az a szülő vagy edző, aki ilyen helyzetekben nyugodt és megfontolt marad, megfelelő példaképet nyújt a fiatal sportolóknak az érzelmi helyzetek kezeléséhez.Ne feledje: a gyerekek sokkal többet tanulnak a felnőttek viselkedésének saját megfigyeléseiből, mint a viselkedésre vonatkozó szóbeli utasításokból. | Gyermekét megfélemlítheti az Ön jelenléte a mérkőzéseken, ha hallja, hogy Ön kiabál a hivatalos személyekkel.A tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak. Ha azt mondja a gyermekének, hogy tanúsítson önuralmat és tisztelje a tekintélyt, de a gyermeke látja, hogy Ön elveszíti a türelmét, és kiabál egy játékvezetővel a mérkőzésén, akkor minden erőfeszítését aláássa.Az a fajta szurkolói viselkedés, amely egy profi sportversenyen tolerálható (például a játékosokkal való kiabálás és a játékvezető kritizálása egy Ön által rossznak vélt ítélet miatt), nem helyénvaló egy ifjúsági sportversenyen; mivel egyre több ifjúsági sportág utánozza a profi versenyek intenzitását és versenyképességét, a szülők egyre valószínűbb, hogy szurkolóként viselkednek.Ha szurkolóként viselkedik gyermeke sportversenyén, annak komoly következményei lehetnek. Mondta egyik páciensem, egy csendes és megfontolt tizennégy éves lány az apjáról: „Az egész egy rakás szar, amit mond. Nem tiszteli a tekintélyt, de elvárja tőlem, hogy betartassam a szabályokat. És amikor szólok valamit, akkor kiabál velem”. |

A kiút
A sportszülők túl gyakran érzik jogosnak, hogy olyan módon viselkedjenek, amelyet a gyermekük és mások kontrollálónak, negatívnak vagy konfrontatívnak érzékelnek. Ez valóban paradoxon. A kérdés az, hogy van-e ebből kiút?
Először is, nem hiszem, hogy van mód arra, hogy elkerüljük azt az érzelmi nyomást, amelyet a szülők éreznek, amikor sportoló gyermeküket támogatják. Ahogy a gyermeke feljebb lép a versenyzői ranglétrán, ez a nyomás természetesen növekszik. Mindig kísértésbe fog esni, hogy átlépje azt a vékony határvonalat, amely a bátorítás, az építő kritika és a példakép szerepvállalás, valamint a túlzottan belemenős, rámenős és érzelmileg, sőt, ami még rosszabb, fizikailag bántalmazó szülővé válás között húzódik.
Hiszek azonban abban, hogy a szülők megtanulhatnak változtatni a viselkedésükön, hogy ne engedjenek az általuk érzett érzelmi nyomásnak, hanem inkább az érett és felelősségteljes viselkedést válasszák, hogy kifejlesszék a nyomás kezeléséhez szükséges készségeket, és megtanulják ezeket a készségeket átadni a gyermeküknek.
Az utánpótlássportban eltöltött több mint egy évtized alatt megfigyeltem, hogy néhány szülő áttörte a formát, és sikerült kiszabadulnia a sportszülői csapda karmai közül. Ezek a szülők jellemzően a következő viselkedést mutatják:
- Beszélgetnek a gyermekükkel. Az, hogy mi motiválja a szülőket arra, hogy a gyermekük sportoljon, és az, hogy mi motiválja a gyermeküket a sportolásra, néha nagyon eltérő. A szülőknek meg kell vizsgálniuk, hogy a huszonnyolc lehetséges ok közül melyik az, amiért a gyermeküket a sportprogramban való részvételre ösztönzik, a gyermekükkel ki kell tölteniük egy hasonló felmérést, amely felsorolja azokat az okokat, amelyeket a gyermekek a sportolásra adnak, majd le kell ülniük és össze kell hasonlítaniuk a válaszokat. Gyakran találnak meglepő különbségeket, de megnyugtató hasonlóságokat is. Ha már kialakult a jó kommunikáció, könnyebb azonosítani, hogy hol lehetnek a lehetséges problémák, és mit lehet tenni ellenük.
- Rendszeresen magukba néznek, és visszajelzést kapnak másoktól a viselkedésükről. Amikor a szülők sok időt és energiát fordítanak a gyermekükre, rendszeresen tükörbe kell nézniük, őszintének kell lenniük, és fel kell tenniük maguknak a nehéz kérdéseket: Túlságosan azonosulok-e a gyermekemmel? Az ő igényeit helyezem-e előtérbe? Tényleg meghallgatom őt? Kapok-e másoktól olyan visszajelzéseket, hogy irányíthatatlan vagyok, túlzottan irányítom, rámenős vagyok, vagy megőrjítek másokat? Gyakran a házastárssal vagy egy jó baráttal való beszélgetés segíthet olyan perspektívát és visszajelzést adni, amelyet másképp nehéz megszerezni, amikor intenzíven részt vesz a gyermeke sportolói karrierjében.
- Szurkolnak a többi gyereknek is. Azok a szülők, akik a sportversenyeken megszállottan csak a saját gyermekükre koncentrálnak, egyértelműen jelzik, hogy valójában nem érdekli őket a csapat vagy az esemény – csak a fiuk vagy lányuk érdekli őket. Azok a szülők, akik kiabálnak és szurkolnak a csapat összes gyermekének, azt mutatják, hogy nem estek áldozatul az utánpótlássportok csábító énközpontúságának. Minden szülőnek meg kell próbálnia példaképnek lenni, nemcsak a gyermekei, hanem más szülők számára is, akik ugyanolyan nyomással és érzelmekkel küzdenek, mint amilyeneket ők is átélnek.
- Szánjanak időt arra, hogy megdicsérjék a sporttisztviselőket. Sok szülő úgy érzi, hogy abszolút joga – talán még kötelessége is – kritizálni a játékvezetőket a fia vagy lánya sportversenyén. A tisztségviselők nem így éreznek. Sok ifjúsági sporttisztségviselő, akivel beszéltem, a szülői bántalmazást tartja a bíráskodás legstresszesebb és legnegatívabb aspektusának. (Egy nemrégiben készült felmérés megerősíti anekdotikus megállapításaimat). Azok a szülők, akik valahogy ellen tudnak állni a késztetésnek, hogy kritizáljanak egy rossz döntést, akik még meg is dicsérik a játékvezetőket a kemény munkájukért a mérkőzés után (különösen, ha a gyermekük csapata veszít), jutalmul egy meglepett mosolyt látnak a bíró vagy a bíró arcán.
- Beszélgetnek a másik csapat szüleivel. Néhány évvel ezelőtt részt vettem egy állami bajnoki baseball rájátszás mérkőzésen a tizenegy év alatti fiúk számára. A győztes játszhatott volna a liga állami döntőjében. Hét inning után a meccs döntetlenre állt, és hosszabbítás következett. A feszültség a lelátón a szülők között, akikkel együtt ültem, minden egyes hosszabbítással egyre nőtt. Az anyák eltakarták a szemüket, amikor a fiuk a pályára lépett, vagy szorosan fogták egymás kezét a mellettük ülő szülőkkel. Végül tíz játékrész után az egyik csapat áttörést ért el, és megszerezte a győztes pontot. A győztes csapat szülei inkább megkönnyebbültek, mint ujjongtak, de a vesztes csapat szülei csendben ültek. Aztán a győztes csapat egyik szülője odament a másik csapat szüleihez, és elkezdett kezet rázni velük, elmondva nekik, milyen kivételes és versenyképes játékot játszottak a fiaik. Figyelmesen figyeltem, és észrevettem a mosolyt ezeknek a szülőknek az arcán, láttam, hogy megemelkedik a válluk és visszatér az energiájuk az „ellenfél” egyik tagjának erre az egyszerű gesztusára. A szülők ilyen cselekedetei adnak nekem reményt arra, hogy megtanulhatjuk, hogyan küzdhetjük le a mai ifjúsági sporttal kapcsolatos viselkedési túlkapásokat.
- Ellenállnak a késztetésnek, hogy kritizálják gyermekük teljesítményét. A szülők számára nagyon természetes a késztetés, hogy kritizálják a gyermekük teljesítményét. Azt gondolhatja, hogy ha a versenyről hazafelé menet az autóban azzal tölti az időt, hogy rámutat a gyermeke hibáira, az segít neki javulni, de ez általában visszafelé sül el. A legtöbb gyerek már tudja, hogy milyen hibákat követett el, és nincs szüksége arra, hogy Ön rámutasson a nyilvánvalóra. Ha a rossz teljesítményükkel szemben tanúsított csendes sztoicizmusukat a törődés hiányának véljük, holott a gyermeke valójában nagyon is törődik, és utálja, ha rosszul teljesít, az félreértéshez és konfliktushoz vezethet. Azt tapasztaltam, hogy sok sikeres sportoló, akivel dolgozom, megjegyzi, hogy a szülei nem kritizálják a sportteljesítményüket. „Csak azt akarták, hogy játsszak és jól érezzem magam” – ez egy tipikus megjegyzés egy olimpiai kosárlabdázótól. „Anyának és apának soha nem volt sok beleszólása abba, hogyan játszom. Ezt az edzőre bízták. De tudtam, hogy mindig mellettem állnak, függetlenül attól, hogy hogyan teljesítek.
A szülőknek meg kell tanulniuk, hogyan fejezzék ki a gyermekük iránti támogatásukat anélkül, hogy részleteznék a hiányosságaikat. A változás néha nagyon nehéz, különösen egy olyan szülő számára, aki olyan családban nőtt fel, ahol a mások hibáira való rámutatás volt a megszokott megközelítés. Maradjon csendben, ha ez az egyetlen módja annak, hogy legyőzze a kritizálásra való hajlamot.
Még jobb, ha megtanulja, hogy hagyja teljesen magára gyermeke teljesítményét, és beszélje meg vele az élmény szociális vonatkozásait. Jó eséllyel ezek a társas élmények és barátságok azok, amikről gyermeke egy kemény verseny után beszélni szeretne önnel.
Ahelyett, hogy az elvárt módon viselkednének, az ilyen viselkedést tanúsító szülők váratlanul és meglepően viselkednek. Az eredmények? Több szórakozás a mérkőzéseken, több barátság a többi szülő között, és tisztelet az edzők és a hivatalos személyek részéről.
Forrás: Shane Murphy sportpszichológus írása.
Kövess minket itt is, ott is!