Betöltés
Folyadékpótlás
Folyadék-, szénhidrát- és sópótlás a sportban
máj 19
A sportolók folyadékigénye a fokozott fizikai igénybevétel miatti izzadási, légzési és egyéb okok miatti nagyobb víz és ásványi anyag („só”) veszteség következtében magasabb az átlagosnál. A folyadékfogyasztás elégtelensége nagymértékben rontja a sportteljesítményt valamint egészségügyi kockázata ...
Folyadékpótlás a gyakorlatban
máj 11
Testtömegünk 60 %-át víz képezi, ebből következik, hogy a folyadékpótlás milyen fontos. A víz fontos szerepet játszik testünk hűtőrendszerében, a szöveteken keresztül tápanyagokat szállít, és a vér megfelelő koncentrációját biztosítja. A szervezet folyadékhiánya felhevülést okozhat, ...
Megrendelhető könyveink
Kedvelj minket a Facebook-on!
Napi érdekesség
Magnézium és pótlása (x)
jún 04
Hirdetés
Legolvasottabb cikkeink
-
Az izomláz hátterejún 15
Hirdetés
Támogatónk
trending_upSporttörténelem
whatshotSport és párkapcsolat
