Folyadékpótlás Archives - SPORTORVOS.hu PORTÁL

Aktuális, Sporttudomány, Teljesítményfokozás

Sportorvos.hu 2023.03.22.

A testmozgás során a vízveszteség, dehidráció fő okozója az izzadtság párolgása, mivel ez az elsődleges módja az edzés során a metabolikus hőtermelés miatt megnövekedett testmaghőmérséklet csillapításának

0 hozzászólás 1631 Megtekintés

Sporttáplálkozás, Teljesítményfokozás

Edzés, verseny alatti étkezés és folyadékfogyasztás

Sportorvos.hu 2022.02.24.

Általánosságban elmondható, hogy az edzés közbeni táplálkozás és folyadékbevitel kétféle megközelítése létezik

0 hozzászólás 1992 Megtekintés

Aktuális, Sporttáplálkozás

Edzés, verseny előtti étkezés és folyadékfogyasztás

Sportorvos.hu 2022.02.23.

Az edzés előtti étkezés és ivás fő célja az üzemanyag- és folyadékbevitel optimalizálása, valamint az, hogy a sportoló jól felkészültnek érezze magát az előtte álló edzésre.

0 hozzászólás 2495 Megtekintés