futás
Természetes érzés egy kiadós edzés után a fáradtság. Felmerül viszont a kérdés, hogy miért van az, hogy a kimerültség mellett mégis sokkal erősebb az a boldogság, ami egész testünket elönti. Endorfin hatása? A rendszeres fizikai ...
A nyár sokaknak a pihenés, a nyaralás időszaka, de jónéhányan a szabadtéri sport végtelen lehetőségét látják benne. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a melegben történő futás egyben tudatos odafigyelést is igényel, hiszen több szempontból is ...
A nyár azok előtt is megnyitja a kapukat, akik hűvösebb időben nem szeretnek futni. A futás azonban ebben a vonzó, de nagyon meleg időszakban komoly tudatosságot igényel, kell a megfelelő edzésterv kialakítása. Ugyanis nem elég ...
A maratoni táv teljesítése sok hobbifutó álma, azonban ahhoz, hogy eredményes legyen a felkészülésed, számos tényezőre kell odafigyelned, és pontos edzéstervet kell követned. Hobbifutás vs. élsport, mi a különbség? A szabadidős jellegű futás lényege, hogy ...
Megrendelhető könyveink
Kedvelj minket a Facebook-on!
Napi érdekesség
Hirdetés
Legolvasottabb cikkeink
-
Az izomláz hátterejún 15
Hirdetés
Támogatónk
