futás Archives - SPORTORVOS.hu PORTÁL

Sportorvos.hu 2021.07.13.

Úgy tűnik, általános téma, hogy a táplálkozás a futás kirakós játék utolsó darabja, amikor a futóteljesítményről van szó. Először jön az új edzőcipő, majd az edzésterv... a futás előtti és utáni táplálkozás gyakran az utolsó dolog, amit figyelembe veszünk

0 hozzászólás 2547 Megtekintés

Aktuális, Fitnesz, Sport és művészet, Sportpszichológia

A zene hatása a sportteljesítményre

Sportorvos.hu 2021.07.01.

A sportolók folyamatosan keresik a teljesítményük javításának módjait. A vágy, hogy gyorsabban fussanak, magasabbra ugorjanak vagy többet emeljenek, arra készteti őket, hogy a folyamatosan kutassanak az ilyen lehetőségek után. A zene ilyen? Sokan esküsznek arra, hogy az edzőteremben zenét hallgatnak, hogy segítsen nekik elérni ezt a célt. De vajon a zene valóban segíti vagy inkább […]

0 hozzászólás 2310 Megtekintés

Aktuális, Láb és lábszár, Sérülés megelőzése, Sportorvos, Sporttudomány

Futók bőrgyógyászati problémáinak áttekintése

Sportorvos.hu 2021.06.24.

A futás számtalan előnnyel jár, többek között fogyás, jobb szív- és érrendszeri egészséget és stresszoldást. Az ilyen pozitív hatások miatt nem meglepő, hogy a futók és a futóesemények száma fokozatosan növekszik.

0 hozzászólás 3627 Megtekintés