Tag: sporttáplálkozási „alapozó”

Ki gondolná, hogy az összes étkezés közül a reggelire hárul a legfontosabb szerep. A megfelelő reggeli képes feltölteni szervezetünket a megfelelő mennyiségű és minőségű energiával, és lendületet ad a naphoz. De mégis mit válasszunk? Hogyan egyeztessük össze a reggelit a nap első edzésével? Ahány ház, annyi szokás Mindenki, aki járt már külföldön, megtapasztalhatta, hogy ahány […]