L-Glutamin

Az igen népszerű L-glutamin 2-30 g/nap-os adagolásban, mint immunrendszer stimuláló vagy anabolikus hatású anyagként való alkalmazása jelenleg tudományosan nem alátámasztott, direkt (közvetlen) teljesítményfokozó hatása megkérdőjelezhető (Gleeson 2008), azonban kórházi kezelés során, súlyos katabolikus állapotokban való használata valószínűleg indokolt lehet. Dipeptidként alkalmazása főként állóképességi jellegű sportágakban szóba kerülhet a hidratáltság javítása érdekében (Hoffman 2010; Hoffman 2012).

Alkalmazása várhatóan nem lesz észrevehető hatású, ám alapvetően ártalmatlan kiegészítő.