Betöltés

Mit keresel?

Étrend-kiegészítés Sporttáplálkozás

L-Glutamin

Megoszt

Az igen népszerű L-glutamin 2-30 g/nap-os adagolásban, mint immunrendszer stimuláló vagy anabolikus hatású anyagként való alkalmazása jelenleg tudományosan nem alátámasztott, direkt (közvetlen) teljesítményfokozó hatása megkérdőjelezhető (Gleeson 2008), azonban kórházi kezelés során, súlyos katabolikus állapotokban való használata valószínűleg indokolt lehet. Dipeptidként alkalmazása főként állóképességi jellegű sportágakban szóba kerülhet a hidratáltság javítása érdekében (Hoffman 2010; Hoffman 2012).

Alkalmazása várhatóan nem lesz észrevehető hatású, ám alapvetően ártalmatlan kiegészítő.

Tags:
Előző cikk
Következő cikk

Talán ez is érdekel

Kommentálj

Your email address will not be published. Required fields are marked *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

If you agree to these terms, please click here.