Étrend-kiegészítés

A legfontosabb, legolcsóbb és legkevésbé megbecsült ergogén (teljesítményfokozó) anyag táplálkozásunkban a víz! A sportteljesítmény hőségben már 2 %-os testtömegcsökkenés hatására romolhat, így a verejtékezéssel vesztett víz- és elektrolit pótlás, az étrend vízzel történő „kiegészítése” létfontosságú ...

A HMB az emberi testben leucinból (ez egy BCAA aminosav) keletkezik, alfa-ketoizokaproáton (KIC) keresztül. Normál vérszintje 1-4 mikromol/l, de ez 5-10-szeresére nőhet leucin fogyasztásakor. A források szerint a bevitt leucinnak mintegy 5 %-a alakul át ...

Az efedra tartalmú kiegészítőkben általában Ma-huang-Ephedra sinica és/vagy bitter orange-Citrus aurantium (synephrin) növényi forrásuk található meg. Az efedrin-koffein termogén keveréke szignifikáns fogyasztó hatást váltott ki a vizsgálatokban, de gyakran előforduló mellékhatásoknak (alvászavar, idegesség, szorongás, szívritmuszavar, ...

Az ekdiszteroid vegyületekről ismert, hogy a rovarok fejlődésére és átalakulására ható hormonok is találhatóak közöttük, ahogyan az is, hogy a növények védekezésként nagy változatosságban szintetizálnak ilyen anyagokat. Emlős állatokban anabolikus hatású vegyületek lehetnek, növelhetik a ...