Mit jelent valójában a tejsav és a laktát sportolóknál? Laktátküszöb, 4 mmol/l, Zone 2, MLSS és laktátgörbe sportorvosi értelmezése.
Egy laktátlelet könnyen néhány küszöbértékre és pulzuszónára egyszerűsödik, pedig a legfontosabb információ gyakran magában a görbében van. Megmutatjuk, hogyan érdemes értelmezni a laktátválaszt, mit jelent a görbe jobbra tolódása, és miért nem univerzális küszöb a 4 mmol/l.
A relatív energiahiány (RED-S) a modern sportorvoslás egyik legismertebb fogalma. De valóban olyan szilárd tudományos alapokon áll, mint eddig hittük? Bemutatjuk a legújabb nemzetközi tudományos vita tanulságait.
Kevés olyan fizikai képesség létezik, amely annyi sportágban meghatározza a teljesítményt, mint az állóképesség. Mégis, amikor a sportolók vagy az edzők erről beszélnek, gyakran egészen eltérő dolgokra gondolnak.
Gyakori, hogy a sportoló önmagáról alkotott képe eltér attól, ahogy a környezet észleli őt. Abban is lehet különbség, hogy az edző hogyan jellemzi a sportolóját, és hogyan értékeli őt a közeli hozzátartozó. A sportoló készségeinek meghatározásának az egyik leghatékonyabb módja a teljesítményprofil. Gyakori, hogy a sportoló önmagáról alkotott képe eltér attól, ahogy a környezet észleli […]
A fizikai teljesítőképesség vizsgálata gyermekkorban történhet diagnosztikus céllal (pl. asthma bronchiale), terápiás mozgásprogram pontos definiálásának céljából (pl. obesitas), a terápia hatékonyságának ellenőrzése céljából (pl. diabetes mellitus), illetve az edzettségi állapot ellenőrzése céljából (pl. élsport). A terheléses protokoll megválasztásának szempontjai Az aerob állóképesség vizsgálatára laboratóriumi körülmények között – a felnőttekéhez hasonlóan – futószalag- vagy kerékpár-ergométert alkalmazunk. […]
A mért teljesítmény-élettani mutatók egyrészt a normál határok között vannak, másrészt esetenként rendkívül szélsőséges – az élettel nehezen összeegyeztethető – változásokat is mutathatnak. A teljesítmény-élettan, mint az alkalmazott élettan egyik területe, az élettan és a kórélettan között helyezkedik el és így a tárgyalása mindkét tudományágban indokolt. Az aerob és az anaerob anyagcsere folyamat a cytoplazmában […]
A teljesítmény-élettan az ember fizikai teljesítőképességével és az erőkifejtésével kapcsolatos élettani valamint biokémiai folyamatokkal foglalkozik; felöleli a munka- (a foglalkozás) és a sportélettan területét, továbbá foglalkozik az űrhajózással, a klinikumban (elsősorban a kardiológiában) a betegek terheléses vizsgálatával, a rehabilitációs (rekreációs) testneveléssel és az egészséges ember “egészséget megőrző” preventív céllal végzett (un. szabadidős) testnevelésével. A teljesítményélettani […]
- 1
- 2
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!